बाजारात गेल्यावर तेलांच्या बाटल्यांची रांग लागलेली असते. एकीकडे चकचकीत, पारदर्शक रिफाइंड तेल, तर दुसरीकडे जरासं गडद, नैसर्गिक दिसणारं घाण्याचं तेल. नेमकं घ्यायचं कोणतं? हा प्रश्न तुम्हालाही पडला असेल. चला, हा गोंधळ दूर करूया.

लाकडी घाण्याचं तेल (जे आहे खरं सोनं): हे तेल म्हणजे जणू काही निसर्गाने दिलेलं थेट पॅकेज! याला बनवताना कोणतीही घाई-गडबड नसते. लाकडी घाण्यात हळूवारपणे बिया दाबून तेल काढलं जातं. त्याला उष्णतेचा चटका बसत नाही, केमिकल्सची ट्रीटमेंट मिळत नाही. त्यामुळे तेलाचा खरा सुगंध, चव आणि सगळ्यात महत्त्वाचं म्हणजे पोषक तत्वं... सगळं काही शाबूत राहतं. हे तेल तुमच्या हृदयासाठी आणि आरोग्यासाठी एक वरदान आहे.

रिफाइंड तेल (जे दिसतं, तसं नसतं): हे आहे फॅक्टरीमध्ये तयार झालेलं उत्पादन. त्याला 'सुंदर' बनवण्यासाठी अनेक केमिकल्स वापरून साफ केलं जातं आणि प्रचंड तापवलं जातं. या सगळ्या धावपळीत, तेलातील सगळं जीवनसत्व आणि पौष्टिकता निघून जाते. उरतं ते फक्त एक नावपुरतं, सत्वहीन तेल, जे आरोग्याला कोणताही फायदा देत नाही.

एक आहे ‘सकस आहार’ आणि दुसरा आहे ‘फास्ट फूड’ सारखा. तुम्हाला फक्त तेलाची ‘चमक’ हवी आहे की कुटुंबाचं ‘आरोग्य’? हे तुम्ही ठरवा

#लाकडीतेल #कोल्डप्रेस्डतेल #नैसर्गिकतेल #रिफाइन्डतेल #HealthMarathi #NaturalOil #WoodenGhani #OilBenefits #HealthyLiving #CleanEating #NaturalHealth #WellnessChoice #HeartHealth #NutritionFacts #HealthyFamily #HealthAwareness #FoodSafety #DigestiveHealth #ImmunityBooster #HealthTips #घाणीतेल #TraditionalOil #ColdPressedVsRefined #HealthyOilChoice #WoodenPressOil #OrganicOil #NaturalOil #PureOil #OilComparison #HealthyAlternatives #ChemicalFreeOil  #HealthVsConvenience #SmartChoices #FoodTruth #HealthySwap #QualityOverQuantity #HealthyLifestyle #ConsciousLiving  #FoodEducation #HealthConsciousness #InformedChoice